CIRCUIT COACHING - Le Blog C² - Toute l'actu de nos coachs sportifs

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Nutrition sportive - Assiette de fruit découpés

Nutrition sportive : 5 erreurs courantes

Les idées reçues sont nombreuses en matière de nutrition sportive et il est rare que régime alimentaire et sport fassent bon ménage !
Un déséquilibre alimentaire peut réduire les performances voire entraîner une régression…. Lire la suite.

Par Eric Situp, il y a 4 ans10 octobre 2020

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Sport

Les erreurs à éviter quand on débute le CrossFit

Cardio, souplesse, agilité, renforcement musculaire… Le CrossFit travaille tout. Très intense, la discipline peut être traumatisante si l’on ne fait pas attention à quelques règles de base. Votre coach vous rappelle les erreurs à éviter pour vous y mettre en toute sécurité…. Lire la suite.

Par Emilie Ropeclimb, il y a 4 ans30 septembre 2020

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homme suspendu à une echelle horizontale

Evénements

La course à obstacles : pourquoi ça plaît ?

La course à obstacles se popularise. Avec plus de 130 courses en France en 2015 et 272 147 dossards vendus, on estime à environ à 180.000 le nombre de personnes ayant participé au moins à une course à obstacles cette année. … Lire la suite.

Par Alain Kettlebel, il y a 4 ans24 septembre 2020